08.09.2021

BARRE FITNESS

Что делает BARRE Фитнес?
Сжигает жир, помогает похудеть.
Придает телу красивый рельеф.
Вытягивает мышцы, развивая гибкость.

Как работает BARRE Фитнес?
Плие – это базовое движение балета, которое часто выполняется на barre-занятии.
Данное упражнение заключается в сгибании и выпрямлении коленей.

Таким образом, мы укрепляем квадрицепсы и заднюю поверхность бедер, активизируем мышцы голени, а также напрягаем ягодицы и мышцы кора.
Цель урока — «сжечь» жир и укрепить мышцы, а затем выполнить растяжку, чтобы их удлинить.

Элит-тренер групповых программ: Сагалаева Фатина.

Возврат к списку

Контакты клуба

ул. Красного Маяка, д.22 корп.5 (м. Пражская)

Часы работы Клуба

Будни: 07:00 - 00:00; Выходные и праздничные дни: 09:00 - 23:00

Часы работы Детского клуба

Будни: 11:00 - 21:00; Выходные и праздничные дни: 10:00 - 17:00

Часы работы отдела продаж

Будни: 10:00 - 22:00; Выходные и праздничные дни: 10:00 - 21:00


Позвонить бесплатно